Lexika - Ernährungslexikon - Molybdän
Molybdän
Molybdän ist ein Spurenelement, das an Enzymfunktionen beteiligt ist. Ein Mangel ist selten, zumal Molybdän gut resorbiert wird. Es findet sich in Hülsenfrüchten und in Getreide.
Empfohlene Zufuhr - DACH Referenzwerte*
(Zufuhrempfehlung in µg pro Tag)
| Alter | Menge |
|---|---|
Säuglinge bis 4 Monate |
7 |
Säuglinge 4 bis unter 12 Monate |
20-40 |
Kinder 1 bis unter 4 Jahre |
25-50 |
Kinder 4 bis unter 7 Jahre |
30-75 |
Kinder 7 bis unter 10 Jahre |
40-80 |
Kinder 10 bis unter 15 Jahre |
50-100 |
Jugendliche und Erwachsene |
50-100 |
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