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Machen Sie Ihre Ernährung kalkulierbar!

Mit unseren Berechnungstools können Sie verschiedene Berechnungen für Parameter durchführen, die beim Umgang mit ernährungsbedingten oder ernährungsabhängigen Erkrankungen wichtig sind. Mit dem DEBInet-Ernährungsassistenten können Sie wie in einem Ernährungstagebuch Ihr Ernährungsprotokoll führen und nach verschiedenen Inhaltsstoffen (Premium: bis zu 157) auswerten oder aber auch zur weiteren Auswertung und Besprechung per E-Mail an Ihre Ernährungsfachkraft weiterleiten. Das Nachsorgeprogramm FLIMS unterstützt Sie ein Jahr lang bei einer begonnenen Ernährungsumstellung.


PREMIUM

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Frau isst Müsli
DEBInet-Ernährungsassistent
(9 Inhaltsstoffe)

Mit dem DEBInet-Ernährungsassistenten können Sie ermitteln, wie viel Sie von welchen Nährstoffen verzehrt haben. Tragen Sie dazu zunächst Ihr Alter, Ihr Geschlecht und die Anzahl der protokollierten Tage ein …
Wiegen beim Arzt
Body-Mass-Index
(BMI-Rechner)

Wie viel jemand wiegt, weiß jeder – doch wie lässt sich das einschätzen? Unser BMI-Rechner zeigt, ob Sie normal-, unter- oder übergewichtig sind.
Bauch mit Maßband
Waist-to-Hip-Ratio (WHR)
(Taille-Hüft-Quotient)

Das Verteilungsmuster von Körperfett hilft bei der Beurteilung des Gesundheitszustandes. Über den Taille-Hüft-Quotienten – engl. Waist-to-Hip-Ratio (WHR) – können Sie das Körperfettverteilungsmuster ermitteln.
Arzt mit Niere
Nierenfunktion
(GFR-Rechner)

Mithilfe des Laborwerts Kreatinin lässt sich die glomeruläre Filtrationsrate (GFR) berechnen, ein Maß für die Nierenfunktion. Eine genaue Einschätzung sollte Ihr Arzt vornehmen.
Joggen
Energieverbrauch
(Kalorienverbrauchs-Rechner)

Mit unserem Energieverbrauchs-Rechner können Sie Ihren ungefähren Kalorienverbrauch bei verschiedenen sportlichen Betätigungen ermitteln – egal ob Sie Fußball spielen, die Hanteln schwingen oder am liebsten Joggen gehen.
PREMIUM
Frau isst Müsli
Ernährungsassistent Premium
(157 Inhaltsstoffe)

Mit dem DEBInet-Ernährungsassistenten können Sie ermitteln, wie viel Sie von welchen Nährstoffen verzehrt haben. Tragen Sie dazu zunächst Ihr Alter, Ihr Geschlecht und die Anzahl der protokollierten Tage ein …
Fragebogen ausfüllen
Essverhaltenscheck

Nachfolgend finden Sie einen Essverhaltenscheck mit einer Reihe von Fragen zu Verhaltensweisen, Einstellungen und Gewohnheiten, die mit der Ernährung verbunden sind. Die Beantwortung dauert ca. zehn Minuten.
FLIMS Informationsmaterial
FLIMS
(Lebensstilinterventions-Programm)

Mit dem „Freudenstädter Lebensstilinterventions- und Motivationssystem“ (FLIMS) erhalten Sie ein Jahr lang Arbeitsblätter mit Tipps zu Ernährung, Bewegung und Verhalten bei Diabetes, Übergewicht und Bluthochdruck.


Obst und Insulinpumpe
HOMA-Index
(Insulinresistenz-Berechnung)

Über Nüchternblutzucker und -insulin lässt sich das Risiko für eine Insulinresistenz bestimmen. Diese Berechnung nennt man HOMA-Index (Homeostasis Model Assessment).
Hantel mit Apfel
Energiebedarf
(Energiebedarfs-Rechner)

Arbeiten, Hobbys nachgehen und natürlich auch Schlafen – wie viel Energie verbrauchen diese Tätigkeiten? Wenn Sie mehr über Ihren täglichen Energieumsatz erfahren wollen, dann nutzen Sie unseren Energiebedarfs-Rechner!