StartVerbrauchertipps
Verbrauchertipps
Lebensmittel
Wasser-Mythen: Was stimmt wirklich?
Wasser ist lebensnotwendig. Rund um das Getränk gibt es zahlreiche verbreitete Annahmen. Mineralwasser soll besser als Leitungswasser sein, Wasserfilter sollen das Wasser aus dem...
Lebensmittel
Ballaststoffe: Brauchen wir jetzt High-Fiber-Getränke?
Ballaststoffe sind wichtig für Verdauung, Sättigung und Darmgesundheit. Zunehmend werden sie auch Getränken zugesetzt und als „High-Fiber“ beworben. Doch braucht es spezielle Lebensmittel oder...
Ernährungsmedizin
High-Protein: Brauchen wir all diese Proteinlebensmittel wirklich?
Protein ist zum Verkaufsargument geworden. Ob Eis, Käse, Müsli oder Pudding: Immer mehr Lebensmittel tragen Begriffe wie „Proteinquelle“ oder „High-Protein“. Doch was bedeuten diese...
Ernährungsmedizin
Gesundheitsversprechen in der Werbung: Wie gut können Verbraucher sie einschätzen?
Gesundheit ist ein wirksames Verkaufsargument. Doch wie beeinflussen Produktwerbung und Gesundheitsversprechen die Wahrnehmung von Verbraucherinnen und Verbrauchern? Und woran lässt sich erkennen, ob hinter...
Forschung
Fruchtsaft und Honig: Was gilt seit Juni 2026?
Neue Vorgaben schaffen zusätzliche Kennzeichnungsmöglichkeiten für Fruchtsaft und sorgen für mehr Transparenz bei der Herkunft von Honig.
Seit dem 14. Juni 2026 gelten für Fruchtsaft und Honig...
Ernährungsmedizin
Was gilt vor und während der Schwangerschaft? Neue Handlungsempfehlungen
Wie viel Folsäure wird empfohlen, wenn die Einnahme erst spät beginnt? Müssen Schwangere mehr essen? Und wann ist ein Vitamin-D-Supplement sinnvoll? Die aktualisierten Handlungsempfehlungen...
Gesundheit
Marmelade oder Konfitüre: Was gilt seit Juni 2026?
Neue Vorgaben erlauben es, Konfitüren aus Früchten wie Erdbeeren oder Aprikosen auch als Marmelade zu bezeichnen. Gleichzeitig steigen die vorgeschriebenen Mindestfruchtmengen. Nach den bisherigen...
Ernährungsmedizin
Nahrungsergänzungsmittel: Braucht man sie wirklich?
Ein aktueller Übersichtsartikel ordnet ein, wann Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein können, wo die Evidenz fehlt und warum eine kritische Bewertung wichtig bleibt.
Nahrungsergänzungsmittel (NEM) gehören für...
Ernährungsmedizin
Breifrei durch die Beikostzeit: Reicht die Eisenversorgung beim Baby-led Weaning?
Warum immer mehr Eltern auf Fingerfood setzen und was aktuelle Übersichtsarbeiten zur Nährstoffversorgung und zum Verschluckungsrisiko im Säuglingsalter zeigen.
Beim sogenannten Baby-led Weaning (BLW) –...
Gesundheit
Ein Ei pro Woche – und was ist dann mit Ostern?
Die aktuellen Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) nennen ein Ei pro Woche als Orientierungswert. Doch was bedeutet das für Verbraucherinnen und Verbraucher...
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